Exercitiile fizice ajuta creierul sa secrete substante care sa lupte cu depresia, releva un studiu al cercetatorilor de la Universitatea din Connecticut. In urma studiului s-a stabilit ca exercitiile fizice calmeaza simptomele depresiei, insa nu s-a stabilit care este mecanismul prin care se produce acest lucru.
Cercetatorii au descoperit ca dintre femeile depresive care au constituit esantionul studiului cele care au inceput un program monitorizat de exercitii fizice si-au imbunatatit considerabil starea de sanatate intr-o perioada de opt luni, in timp ce starea femeilor care nu au practicat aceste exercitii s-a mentinut. Autorii acestui studiu sustin ca miscarea poate chiar ajuta la tratarea simptomelor pentru care medicamentele nu au dat rezultate.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu